La sophrologie

Fondée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, médecin psychiatre, la Sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.

Elle s’adresse à tous ceux, quelque soit l’âge, qui souhaitent améliorer durablement leur quotidien en exploitant toutes leurs potentialités.

Au cours d’une séance de sophrologie vous apprenez des exercices simples et progressifs applicables ensuite en tous lieux, dans toutes les circonstances de la vie quotidienne, pour développer

  • Détente physique et mentale
  • Confiance en soi
  • Maitrise du stress et des émotions
  • Concentration
  • Amélioration du sommeil pour une bonne récupération
  • Préparation mentale pour aborder sereinement examens, entretiens, épreuves sportives, etc.….

Qui sommes-nous ?

Nous sommes une association loi 1901, créée en 1995, à l’initiative de plusieurs sophrologues afin d’offrir une sophrologie accessible à tous. Tous nos sophrologues animateurs de cours sont bénévoles.

Nos sophrologues sont tous formés selon la méthode du Professeur Caycedo, créateur de la Sophrologie Caycédienne.

Comme la sophrologie est une science, elle évolue en fonction des expériences et des découvertes, de ce fait chaque sophrologue bénéficie d’une formation continue, pour une remise à niveau, afin de vous proposer une sophrologie actualisée chaque année. Ils encadrent également de nouveaux sophrologues à l’animation de groupe.

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