La sophrologie

Fondée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, médecin psychiatre, la Sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.

 

Elle s’adresse à tous ceux, quelque soit l’âge, qui souhaitent améliorer durablement leur quotidien en exploitant toutes leurs potentialités.

 

Au cours d’une séance de sophrologie vous apprenez des exercices simples et progressifs applicables ensuite en tous lieux, dans toutes les circonstances de la vie quotidienne, pour développer

  • Détente physique et mentale
  • Confiance en soi
  • Maitrise du stress et des émotions
  • Concentration
  • Amélioration du sommeil  pour une bonne récupération
  • Préparation mentale pour aborder sereinement examens, entretiens, épreuves sportives  etc.….

 

Qui sommes-nous ?

Nous sommes une association loi 1901, créée en 1995, à l’initiative de plusieurs sophrologues afin d’offrir une sophrologie accessible à tous.

Nos sophrologues sont tous formés selon la méthode du Professeur Caycedo, créateur de la Sophrologie Caycédienne.

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